工程车司机拉泥土跑工程的，一天基本坐着7个小时以上。

　　

　　很辛苦，因为坐着工作时间，得腰椎间盘突出，有很长一段时间，坐超不过20分钟，站着超不过半个小时，走路疼得弯着腰走。看着都难受。

　　

　　看了很多医生，中医西医都有，拍过很多片子，做过无数次针灸，推拿都不行，药也用了很多，吃的，敷的。不过看过的医生都建议倒着走路半个小时以上，多吊单杠，坚持做这两种运动。堂哥就坚持做了半个多月还是有效果的，能缓解，能正常走路了，但是一直还是不能开车。因为开车坐太久了。

　　

　　因为这个问题，有车开不了，收入没了，今年过年期间，病急乱投医堂哥一个朋友给介绍一个老中医给弄了中成药吃，差不多吃了两个月，花了两三千块钱，哎现在好了，能正常开车了。岳母也是坐骨神经痛，也正在吃这个药，也在坚持运动，上周也说症状也好了很多。还有就是坚持运动，倒走+吊单杠是最好缓解的健身方式。